যেসব খাবারে কোলেস্টেরল কমে এবং শরীর কে ফিট ও রোগমুক্তি রাখে!
যেসব খাবারে কোলেস্টেরল কমে এবং শরীর কে ফিট ও রোগমুক্তি রাখে! কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। পাশাপাশি হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। তবে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে সাহায্য করে কিছু খাবার। ১. কমলার জুস টকমিষ্টি স্বাদের কমলার রস কোলেস্টেরল কমানোর অত্যন্ত উপকারী। গবেষকেরা জানিয়েছেন, […]
Continue Reading